Дитина не може зосередитися. Які причини проблеми з концентрацією уваги у дитини?

Зошит розгорнутий, а погляд блукає кімнатою… Завдання розпочате, але за 10 хвилин написано лише два слова. Знайома ситуація? Концентрація уваги — це фундамент, на якому будується весь навчальний процес. Без здатності зосередитися неможливо уважно вислухати пояснення вчителя, опанувати новий матеріал, виконати домашнє завдання. В Атмосферній школі ми щодня працюємо з учнями, які відволікаються, і знаємо — це не вирок, а виклик, який можна подолати за допомогою індивідуального підходу.

Концентрація уваги у дітей: що це і чому виникають проблеми

Концентрація уваги — це здатність зосереджуватися на конкретному завданні, не відволікаючись на сторонні подразники.

А ви знали, що для дітей дошкільного мати коротку тривалість уваги — цілком природно? П’ятирічна дитина здатна концентруватися лише впродовж 10–15 хвилин. З віком ця здатність повинна розвиватися. Проте сучасний світ з його інформаційним перевантаженням ускладнює ситуацію, і діти постійно відволікаються.

Чому дитина не концентрує увагу: 5 основних причин

Якщо дитина не концентрує увагу, на це може бути кілька причин:

1. Фізіологічні фактори: недосипання, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя. Мозок потребує відпочинку та енергії для ефективної роботи.
2. Інформаційне перевантаження. Надмірне використання гаджетів і постійний цифровий шум призводять до зниження концентрації уваги.
3. Занадто складний або нудний навчальний матеріал, що може спричинити втрату інтересу.
4. Психологічні фактори: стрес, тривога, страх невдачі блокують здатність мозку зосередити увагу.
5. Нейрофізіологічні особливості розвитку, що також можуть впливати на увагу.

Ігри та вправи для тренування уваги

Як покращити концентрацію уваги дитини в ігровій формі? Експерти Атмосферної школи рекомендують такі ефективні вправи:

1. «Хвилина тиші» — запропонуйте дитині посидіти тихо 60 секунд, просто спостерігаючи за своїми думками або зосереджуючись на диханні. Поступово збільшуйте час до 2-3 хвилин.
2. «Знайди відмінності» — класична гра, яка чудово тренує концентрацію уваги. Починайте з простих картинок для маленьких дітей, поступово ускладнюючи завдання.
3. «Що зникло?» — розкладіть перед дитиною 7-10 предметів, дайте їй 30 секунд на запам’ятовування. Потім попросіть заплющити очі та приберіть один предмет. Завдання — визначити, чого не вистачає.
4. «Кольорові слова» — напишіть назви кольорів іншими кольорами. Наприклад, слово «червоний» можна написати зеленим кольором. Дитина повинна назвати колір, яким написане слово, не читаючи саме слово. Ця вправа відмінно тренує увагу.

«Головне — перетворити тренування уваги на гру, а не на ще одне нудне завдання. Тоді дитина із задоволенням буде розвивати навички, які допомагають зосереджуватися», — пояснює вчитель Атмосферної школи.

Цікаво, що настільні ігри, такі як шахи чи «Монополія», також чудово тренують увагу. Вони вчать концентруватися протягом тривалого часу і водночас приносять задоволення. Регулярна практика таких ігор допоможе поступово покращити уважність та робить процес навчання ефективнішим.

Як покращити концентрацію уваги: практичні поради

Як навчити дитину концентрувати увагу та допомогти в навчанні?

1. Створіть правильне середовище. Мінімум факторів, що відволікають, зручне робоче місце, достатнє освітлення — усе це допоможе дитині краще зосередитися.
2. Розбивайте завдання на частини. Простіше сконцентруватися на малих порціях інформації. В Атмосферній школі ми практикуємо чергування навчальної активності й коротких перерв для відновлення.
3. Рухайтеся. Фізична активність поліпшує кровообіг мозку. Що допомагає зосередитись краще, ніж коротка руханка перед заняттями?
4. Використовуйте мультисенсорне навчання. Коли задіяно кілька органів чуття, інформація засвоюється краще.
5. Навчайте через інтерес. В Атмосферній школі ми перетворюємо навчання на пригоду, щоб дитина захотіла зосереджуватися на предметі.

Коли звертатися до фахівців

Важливо пам’ятати: якщо проблеми з концентрацією уваги серйозні та постійні, варто звернутися до фахівця — невролога чи психолога, особливо коли простежується зв’язок із проблемами в навчанні.

Певні ознаки вказують, що дитина потребує професійної допомоги:

• дитина не здатна зосередитися на занятті, навіть цікавому для неї;
• погана концентрація уваги значно погіршує результати навчання дитини;
• дитина імпульсивна, гіперактивна, не може всидіти на місці протягом короткого часу;
• зниження концентрації супроводжується іншими симптомами — головними болями, різкими змінами настрою.

Дослідження показують, що приблизно у 5-7% дітей шкільного віку діагностують синдром дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ), що потребує спеціалізованої підтримки.

Навички концентрації — це не вроджений талант, а набута навичка. З правильним підходом, терпінням і підтримкою кожна дитина може поліпшити свою здатність зосередитися та успішно навчатися.

---

Автор:

Ірина Єзан
Керівниця освітнього напрямку “Атмосферної школи”